Petua Kesihatan
Makan Buah Selepas Bersenam Menyebabkan Kegemukan ?
Pakar kesihatan terkenal, Callum Melly menasihatkan orang ramai supaya tidak mengambil buah-buahan selepas bersenam dengan harapan untuk menurunkan berat badan. Menurut Melly, memakan terlalu ba…
Petua Kesihatan
Inilah Jadinya Apabila Makan Madu & Kayu Manis
Umum sedia maklum madu terkenal sebagai bahan yang berkesan mencegah pelbagai penyakit jika sentiasa diamalkan. Ia juga adalah makanan sunnah Rasulullah s.a.w. Selain dari itu madu asli jika dic…
Petua Kesihatan
Tahukah Anda ! Smoothie Lebih Baik Daripada Jus
Ramai beranggapan jus dan smoothie sebagai minuman yang sama kerana berasaskan buah-buahan, namun kajian terbaharu mendapati smoothie lebih baik untuk kesihatan . Seorang penyelidik dari Academy…
Petua Kesihatan
Kebaikan Air Suam Yang Wajib Tahu !
Air suam merupakan pengatur badan semula jadi. Untuk menjadi sihat, kita perlu minum mengikut kuantiti yang diperlukan. Pakar menyatakan bahawa kita perlu meminum 7 hingga 8 gelas air sehari bagi …
Petua Kesihatan
Kayu Manis Tingkatkan Kecergasan Otak Anak !
Pengambilan kayu manis dalam diet seseorang dapat membantu proses pembelajaran menjadi lebih berkesan. Menurut kajian yang dijalankan seorang pakar penyelidik daripada Universiti Rush, Chicago, …
Petua Kesihatan
9 Makanan Sedap Mampu Mencegah & Melawan Demam Selsema !
Salah satu cara terbaik untuk melawan demam selsema ialah dengan menguatkan imunisasi badan anda. Dave Grotto merupakan pengarang buku 101 Foods That Could Save Your Life mendedahkan salah satu di…
Petua Kesihatan
Khasiat Kebaikan Taugeh (Beans Sprouts)
Bila sebut pasal taugeh/tauge ni mesti ada yang tak suka dengan makanan ni, terutamanya golongan kanak-kanak .Tahukah anda terdapat 6 khasiat tauge yang baik yang ramai tak tahu. 1. Cegah Kanser…
Petua Kesihatan
Kesan 60 Minit Selepas Minum Coca Cola !
First 10 minutes 10 teaspoons of sugar hit your system. (100% of your recommended daily intake.) You don’t immediately vomit from the overwhelming sweetness because phosphoric acid cuts the f…
Petua Kesihatan
Kebaikan Labu Dalam Diet Turunkan Berat Badan
Dikategorikan dalam keluarga Cucurbitaceace , labu direkodkan para saintis sebagai mampu mengurangi kolesterol dan penurunan berat badan. Labu memiliki banyak vitamin antioksida seperti vitamin…
Petua Kesihatan
Kebaikan Sahur Dengan Bijirin Kekacang Yang Perlu Anda Tahu
Sepanjang Ramadan, pasti kita mahu berpuasa dengan lancar tanpa ada halangan yang boleh menjejaskan ibadat ini. Namun, dugaan paling umum ketika berpuasa adalah rasa lapar di siang hari. Bagi me…
Petua Kesihatan
8 Fitokimia Dalam Sayur Meningkatkan Imunisasi Badan !
Warna pada sayur dan buah bukan sekadar identiti kepada makanan semula jadi berkenaan, mahupun untuk membangkitkan selera dengan pelbagai pilihan warna terang. Pelbagai warna buah dan sayur berm…
Petua Kesihatan
Aktiviti Joging & Berbasikal Mampu Cegah Kanser !
Kajian terbaharu mendapati, sebanyak 13 jenis kanser dapat dicegah menerusi aktiviti berbasikal dan berlari anak. Bagaimanapun, gaya hidup sihat itu perlu diimbangi dengan indeks jisim tubuh (BMI)…
Petua Kesihatan
Hati-hati ! Virus Kayap Boleh Aktif Kembali !!
Kayap ialah masalah kulit disebabkan virus sama berlakunya campak atau chicken pox oleh kuman Varicella Zooster. Individu yang mendapat kayap tidak disebabkan jangkitan daripada individu lain, s…
Petua Kesihatan
Kebaikan Herba Thyme Dalam Perubatan Tradisional
Thyme merupakan herba yang mampu untuk menyembuhkan sebilangan penyakit. Thyme dikatakan dapat meningkat aliran air kencing, merawat senggugut dan simptom PMS. Thyme juga digunakan sebagai to…
Petua Kesihatan
Kajian Terbaru Dapati Kopi Tingkatkan Prestasi Atlet Larian !
Kajian terbaharu mendapati meminum kopi sebelum mengikuti acara larian meningkatkan prestasi tubuh sekali gus membantu atlet berlari lebih lama. Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Appli…
Petua Kesihatan
Yogurt 5 Kali Seminggu Mampu Mengurangkan Risiko Darah Tinggi
Pengambilan yogurt sebanyak lima kali seminggu berupaya mengurangkan risiko darah tinggi sebanyak 20 peratus. Penyelidikan yang dijalankan oleh Pusat Perubatan Universiti Boston, Amerika Syarika…
Petua Kesihatan
10 Kebaikan Sebenar Beras Perang
Beras perang merupakan jenis beras yang kurang diproses dan memiliki nutrisi yang tinggi. Dengan menggantikan beras perang daripada beras biasa, ia mampu memberi manfaat kepada kesihatan dari pelb…
Petua Kesihatan
Petua Segarkan Kulit Wajah Dengan Epal Hijau
Mengunyah sebiji epal atau meminum jusnya setiap hari sudah cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolesterol dalam badan. Kajian menunjukkan epal mengandungi elemen kesihat…
Petua Kesihatan
Kebaikan Minyak Evening Primrose
Primrose atau lebih dikenali sebagai evening primrose mengandungi pelbagai khasiat terutama untuk wanita. Bunga liar berwarna kuning ini, digunakan sebagai bahan kesihatan sejak dulu lagi. Tumbu…
Petua Kesihatan
Kebaikan Asam Jawa / Buah Celagi
Asam Jawa @ Buah Celagi ialah sejenis pokok saka malar hijau yang menghasilkan buah asam untuk kegunaan masakan harian di Malaysia. Pokok asam jawa adalah tumbuhan semula jadi di benua Afrika. Kin…