El Niño bukan sekadar cuaca panas. Apabila keadaan panas dan kering berpanjangan, risiko kekurangan air, kebakaran hutan serta jerebu juga boleh meningkat. Malaysia dijangka berdep…
Sakit sendi memang boleh buat aktiviti harian jadi tak selesa. Nak bangun dari kerusi, berjalan, naik tangga atau sekadar menggerakkan jari pun kadang-kadang terasa sakit dan kaku. …
Pernah tak korang ada satu Google Sheets yang menyimpan data utama, kemudian nak gunakan data tersebut dalam fail Google Sheets yang lain? Biasanya cara paling mudah ialah copy da…
Ekzema buat kulit jadi kering, gatal, bersisik dan kadang-kadang terasa pedih. Salah satu perkara paling penting dalam penjagaan kulit ekzema ialah memastikan kulit sentiasa mendapat k…
Nak pergi temuduga atau kena masuk mesyuarat penting? Kadang-kadang kita sebenarnya sudah bersedia, tetapi apabila sampai masa hendak bercakap, tiba-tiba rasa berdebar, suara jadi kurang l…
Rasa stress, gelisah dan anxiety? Kadang-kadang fikiran terlalu banyak, badan penat tetapi otak masih tidak berhenti berfikir. Ada masa kita risau tentang kerja, duit, keluarga, kesihatan at…